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ナッツのイメージ
種実類

ナッツ

基本的にOK

ナッツ類は妊娠中も基本的に食べられます。食物アレルギーがある場合を除き、子どものアレルギー予防を目的として妊娠中に一律に避ける必要があるとはされていません。

01

CONCLUSION

結論

ナッツは複数の食品の総称で、種類や味付けによって成分が異なります。アーモンドなど一種類の成分値をナッツ全般へ当てはめず、商品表示を確認します。

02

WHY

注意する理由

! 本人に食物アレルギーがある場合! 種類や味付け、商品による原材料の違い

食品の状態や食べる人の体調によっても注意点は変わります。判断に迷う場合は専門家へ相談してください。

03

NUTRIENTS

主な栄養素

この食品に関連する栄養素は登録されていません。

04

PREGNANCY POINTS

妊娠中のポイント

  • 子どものアレルギー予防を目的とした、妊娠中の特定食品の一律除去は勧めません。
  • 本人に食物アレルギーがある場合は、医師の指示に従って原因食品を避けます。
05

HOW TO EAT

量・食べ方のポイント

量・頻度

ナッツ類全般に共通する妊婦向けの摂取上限は設定しません。種類、味付け、食事全体の組み合わせを確認します。

✓原材料表示とアレルギー表示を確認する
✓本人にアレルギーがあるナッツは避け、必要に応じて医師へ相談する

SOURCES

この情報の出典

食品情報の確認に使用した公的・専門機関の情報源です。

サイト上のデータ更新日：2026-09-10

作成・確認主体：コレタベ運営

情報確認日：2026-09-10

確認方法：情報の作成・確認方針を見る

情報確認日は、コレタベ運営が掲載内容と情報源を確認した日です。医師・助産師・管理栄養士などによる専門家監修日を示すものではありません。