果物
もも
基本的にOKももは妊娠中も基本的に食べられます。生で食べる場合は流水で十分に洗い、傷んだ部分があれば適切に取り除きましょう。
CONCLUSION
結論
ももは妊娠中の食事に取り入れられる果物です。生食時の一般的な衛生管理を行い、さまざまな食品の一つとして取り入れます。
WHY
注意する理由
食品の状態や食べる人の体調によっても注意点は変わります。判断に迷う場合は専門家へ相談してください。
NUTRIENTS
主な栄養素
この食品に関連する栄養素は登録されていません。
PREGNANCY POINTS
妊娠中のポイント
- 果物の一つとして、特定の食品だけに偏らずに取り入れます。
HOW TO EAT
量・食べ方のポイント
量・頻度
妊婦向けのもも固有の摂取上限は設定しません。食事全体のバランスを意識します。
✓食べる前に流水で十分に洗う
✓傷んだ部分がある場合は適切に取り除き、状態が悪いものは食べない
SOURCES
この情報の出典
食品情報の確認に使用した公的・専門機関の情報源です。
- 農林水産省「生野菜を安全でおいしく食べるために」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-09-07
- こども家庭庁「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-09-07
- 文部科学省 食品成分データベース「果実類/もも/白肉種/生」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-09-10
サイト上のデータ更新日：2026-09-10
作成・確認主体：コレタベ運営
情報確認日：2026-09-10
確認方法：情報の作成・確認方針を見る
情報確認日は、コレタベ運営が掲載内容と情報源を確認した日です。医師・助産師・管理栄養士などによる専門家監修日を示すものではありません。