穀類
そうめん
基本的にOKゆでたそうめんは、妊娠中も通常の主食として食事に取り入れられます。乾麺やつゆ込みの料理とは分けて考えましょう。
CONCLUSION
結論
食品成分は、そうめん・ひやむぎのゆでた状態を参照します。乾麺、ひやむぎという表示、つゆや薬味を含む料理には同じ値をそのまま当てはめません。
WHY
注意する理由
食品の状態や食べる人の体調によっても注意点は変わります。判断に迷う場合は専門家へ相談してください。
NUTRIENTS
主な栄養素
この食品に関連する栄養素は登録されていません。
PREGNANCY POINTS
妊娠中のポイント
- 食品成分は、そうめん・ひやむぎ・ゆでを参照しています。乾麺やつゆ込みの値ではありません。
HOW TO EAT
量・食べ方のポイント
量・頻度
妊婦向けのそうめん固有の一律量は設定しません。主食の一つとして食事全体で考えます。
✓製品表示に従ってゆで、必要に応じて流水で洗う
✓つゆや薬味、具材は麺とは別に確認する
✓塩分だけを理由に妊娠中の注意食品とは扱わない
SOURCES
この情報の出典
食品情報の確認に使用した公的・専門機関の情報源です。
サイト上のデータ更新日：2026-10-10
作成・確認主体：コレタベ運営
情報確認日：2026-10-10
確認方法：情報の作成・確認方針を見る
情報確認日は、コレタベ運営が掲載内容と情報源を確認した日です。医師・助産師・管理栄養士などによる専門家監修日を示すものではありません。