果物
いちご
基本的にOKいちごは妊娠中も基本的に食べられます。生で食べることが多いため、食べる前に流水でよく洗いましょう。果物の一つとして食事全体のバランスを考えて取り入れましょう。
CONCLUSION
結論
いちごは妊娠中も食事に取り入れられる果物です。生で食べる前に、ヘタ周辺を含めて流水で十分に洗います。
WHY
注意する理由
食品の状態や食べる人の体調によっても注意点は変わります。判断に迷う場合は専門家へ相談してください。
NUTRIENTS
主な栄養素
この食品に関連する栄養素は登録されていません。
PREGNANCY POINTS
妊娠中のポイント
- 果物の一つとして、食事全体のバランスを考えて取り入れます。
HOW TO EAT
量・食べ方のポイント
量・頻度
妊婦向けのいちご固有の一律上限は設定しません。特定の食品だけに偏らないようにします。
✓調理・食事前に手を洗う
✓ヘタ周辺を含め、飲用に適した流水で十分洗う
✓清潔な調理器具を使う
✓肉・魚介類の汁との交差汚染を避ける
SOURCES
この情報の出典
食品情報の確認に使用した公的・専門機関の情報源です。
サイト上のデータ更新日：2026-09-08
作成・確認主体：コレタベ運営
情報確認日：2026-09-08
確認方法：情報の作成・確認方針を見る
情報確認日は、コレタベ運営が掲載内容と情報源を確認した日です。医師・助産師・管理栄養士などによる専門家監修日を示すものではありません。