野菜
トマト
基本的にOKトマトは妊娠中も基本的に食べられます。食べる前によく洗い、傷んでいる部分がある場合は取り除きましょう。特定の食品に偏らず、さまざまな野菜と組み合わせて取り入れましょう。
CONCLUSION
結論
トマトは妊娠中も食事に取り入れられる野菜です。生で食べる場合は、一般的な生野菜の衛生管理を行います。
WHY
注意する理由
食品の状態や食べる人の体調によっても注意点は変わります。判断に迷う場合は専門家へ相談してください。
NUTRIENTS
主な栄養素
この食品に関連する栄養素は登録されていません。
PREGNANCY POINTS
妊娠中のポイント
- 特定の食品に偏らず、さまざまな野菜と組み合わせます。
HOW TO EAT
量・食べ方のポイント
量・頻度
妊婦向けのトマト固有の一律上限は設定しません。食事全体のバランスを考えます。
✓調理・食事前に手を洗う
✓飲用に適した流水で十分洗う
✓清潔な調理器具を使う
✓肉・魚介類の汁との交差汚染を避ける
✓傷んでいる部分は取り除く
SOURCES
この情報の出典
食品情報の確認に使用した公的・専門機関の情報源です。
サイト上のデータ更新日：2026-09-08
作成・確認主体：コレタベ運営
情報確認日：2026-09-08
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