飲み物
コーヒー
カフェイン量に注意妊娠中にカフェインをゼロにする必要はありませんが、摂り過ぎには注意が必要です。コーヒー以外の飲み物や食品に含まれるカフェインも合わせて考えます。
CONCLUSION
結論
一律の杯数ではなく、飲み物や食品から摂るカフェインの一日合計を確認します。
根拠： 食品安全委員会「お母さんになるあなたと周りの人たちへ −妊娠の前から気をつけたい食べ物のこと−」、食品安全委員会「「食の安全ダイヤル」に寄せられた質問等Q&A（化学物質系）」
WHY
注意する理由
食品の状態や食べる人の体調によっても注意点は変わります。判断に迷う場合は専門家へ相談してください。
NUTRIENTS
主な栄養素
この食品に関連する栄養素は登録されていません。
HOW TO EAT
量・食べ方のポイント
量・頻度
日本国内で妊婦向けの一律な最大摂取量としては表示しません。食品安全委員会が紹介する海外機関の目安は、WHOとカナダ保健省が300mg/日、EFSAが200mg/日です。コーヒーの代表値は60mg/100mL、200mLで約120mg、デカフェは6mg/100mL、200mLで約12mgです。
根拠： 食品安全委員会「お母さんになるあなたと周りの人たちへ −妊娠の前から気をつけたい食べ物のこと−」、食品安全委員会「「食の安全ダイヤル」に寄せられた質問等Q&A（化学物質系）」
✓杯数ではなくmg単位と一日の合計で確認する
✓カフェインレス製品も選択肢にする
SOURCES
この情報の出典
食品情報の確認に使用した公的・専門機関の情報源です。
- 食品安全委員会「お母さんになるあなたと周りの人たちへ −妊娠の前から気をつけたい食べ物のこと−」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-10-20
- 食品安全委員会「「食の安全ダイヤル」に寄せられた質問等Q&A（化学物質系）」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-09-08
サイト上のデータ更新日：2026-09-07
作成・確認主体：コレタベ運営
情報確認日：2026-09-07
確認方法：情報の作成・確認方針を見る
情報確認日は、コレタベ運営が掲載内容と情報源を確認した日です。医師・助産師・管理栄養士などによる専門家監修日を示すものではありません。