穀類
米粉
基本的にOK米粉は、妊娠中も通常の食品材料として使えます。ここではうるち米製品の米粉を扱い、米粉パン、米粉菓子、用途別ミックスなどの完成品・調製品とは分けて考えます。
CONCLUSION
結論
食品成分はうるち米製品の米粉（fine flour）を参照します。ごはん、餅、小麦粉、製パン用・製菓用のミックス粉、米粉パンや米粉菓子には同じ情報をそのまま当てはめません。
WHY
注意する理由
食品の状態や食べる人の体調によっても注意点は変わります。判断に迷う場合は専門家へ相談してください。
NUTRIENTS
主な栄養素
この食品に関連する栄養素は登録されていません。
PREGNANCY POINTS
妊娠中のポイント
- 食品成分はうるち米製品の米粉を参照しています。用途別ミックスや完成食品の値ではありません。
HOW TO EAT
量・食べ方のポイント
量・頻度
妊婦向けの米粉固有の一律量は設定しません。食品材料の一つとして料理や食事全体で考えます。
✓原材料や用途を商品表示で確認する
✓製パン用・製菓用ミックスは米粉単体と分けて考える
✓作る料理や製品表示に従って適切に調理する
SOURCES
この情報の出典
食品情報の確認に使用した公的・専門機関の情報源です。
サイト上のデータ更新日：2026-10-11
作成・確認主体：コレタベ運営
情報確認日：2026-10-11
確認方法：情報の作成・確認方針を見る
情報確認日は、コレタベ運営が掲載内容と情報源を確認した日です。医師・助産師・管理栄養士などによる専門家監修日を示すものではありません。
