調味料
めんつゆ
基本的にOK・商品表示を確認めんつゆは妊娠中も基本的に使用できます。商品によって原材料や食塩相当量などが異なるため、表示を確認しましょう。
CONCLUSION
結論
しょうゆ、だし、糖類、みりんなどの配合は製品ごとに異なります。みりんを含むことだけで避ける食品とはせず、原材料、濃縮倍率、使用方法、栄養成分表示を確認します。
WHY
注意する理由
食品の状態や食べる人の体調によっても注意点は変わります。判断に迷う場合は専門家へ相談してください。
NUTRIENTS
主な栄養素
この食品に関連する栄養素は登録されていません。
PREGNANCY POINTS
妊娠中のポイント
- 原材料と栄養成分表示を確認します。
- 濃縮タイプは表示された希釈方法に従います。
HOW TO EAT
量・食べ方のポイント
量・頻度
妊婦向けの一律量は設定せず、商品表示と食事全体のバランスを確認します。
✓原材料、食塩相当量、濃縮倍率を確認する
✓開封後は表示どおりに保存する
SOURCES
この情報の出典
食品情報の確認に使用した公的・専門機関の情報源です。
- こども家庭庁「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-09-07
- 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-09-07
サイト上のデータ更新日：2026-09-14
作成・確認主体：コレタベ運営
情報確認日：2026-09-14
確認方法：情報の作成・確認方針を見る
情報確認日は、コレタベ運営が掲載内容と情報源を確認した日です。医師・助産師・管理栄養士などによる専門家監修日を示すものではありません。
