豆類
豆乳
基本的にOK・摂り過ぎに注意豆乳は妊娠中に一律禁止されている食品ではありません。ただし、大豆イソフラボンを含むため、特定の食品や飲料に偏って大量に摂ることは避け、日常の食事の一部としてバランスよく取り入れましょう。
CONCLUSION
結論
豆乳を大豆イソフラボン濃縮サプリメントと同じものとして扱わず、特定の飲料に偏った大量摂取を避けます。
PREGNANCY POINTS
妊娠中のポイント
- 豆乳は豆腐・納豆などに比べて簡単に多量摂取しやすいため、特定の飲料に偏らないようにします。
- 大豆イソフラボン濃縮サプリメント等とは区別します。
HOW TO EAT
量・食べ方のポイント
量・頻度
豆乳の妊婦向け安全量は公的に設定されていないため、「1日○mLまで」という独自上限は表示しません。
✓製品表示を確認する
✓開封後は表示どおりに保存する
SOURCES
この情報の出典
食品情報の確認に使用した公的・専門機関の情報源です。
- 食品安全委員会「大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-10-20
- 食品安全委員会「お母さんになるあなたと周りの人たちへ −妊娠の前から気をつけたい食べ物のこと−」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-10-20
- 文部科学省 食品成分データベース「豆類/豆乳」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-09-08
サイト上のデータ更新日：2026-09-08
作成・確認主体：コレタベ運営
情報確認日：2026-09-08
確認方法：情報の作成・確認方針を見る
情報確認日は、コレタベ運営が掲載内容と情報源を確認した日です。医師・助産師・管理栄養士などによる専門家監修日を示すものではありません。