ブロッコリー

葉酸は水溶性ビタミンの一つです。妊娠期には通常の食事からの摂取に加え、妊娠時期によって付加量が設定されています。

ビタミンCは水溶性ビタミンの一つです。妊娠中は通常の成人女性の基準に加えて付加量が設定されています。

食物繊維は消化されにくい食品成分の総称です。

鉄は赤血球中のヘモグロビンなどの構成成分となるミネラルです。

カリウムは体液バランスなどに関わるミネラルです。