PREGNANCY ROLE
妊娠期との関係
妊娠後期には付加量が設定されています。一方、妊娠中のレチノールの過剰摂取には注意が必要です。
REFERENCE VALUES
摂取基準・上限量
摂取基準
18～29歳女性の推奨量：650µgRAE/日。30～49歳女性の推奨量：700µgRAE/日。妊婦の推奨量付加は初期+0µgRAE/日、中期+0µgRAE/日、後期+80µgRAE/日です。
上限量
成人女性18～49歳の耐容上限量：2,700µgRAE/日。
年齢や妊娠時期などにより基準が異なる場合があります。表示している区分と対象をご確認ください。
SOURCES
この情報の出典
厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-09-07食品安全委員会「お母さんになるあなたと周りの人たちへ −妊娠の前から気をつけたい食べ物のこと−」外部サイトを新しいタブで開く ↗出典確認：2026-10-20
サイト上のデータ更新日：2026-09-07情報確認日：2026-09-07
